Rețetă de suc de legume


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Rețete
  • Tipul vasului
  • Băutură
  • Suc

O băutură plină de vitamine și substanțe nutritive din fructe și legume proaspete. Alternativ, puteți reduce ingredientele pentru a face un lot mai mic.

17 persoane au făcut acest lucru

IngredientePorțiuni: 40

  • 6,75 kg roșii proaspete
  • 250g telina tocata
  • 3 cepe mari, curățate și tăiate în bucăți
  • 1 piper verde, însămânțat și tocat
  • 2 sfeclă roșie medie
  • 4 morcovi
  • 3 căței de usturoi, curățați de coajă
  • 4 linguri zahăr
  • 1 linguriță de piper negru
  • 2 lingurite de hrean
  • 75ml suc de lamaie
  • 6 litri de apă sau după cum este necesar
  • 1 lingură sos Worcestershire sau după gust
  • 200g zahăr tos
  • 4 linguri sare, sau după gust

MetodăPregătire: 1 oră ›Gătit: 40min› Gata: 1 oră40min

  1. Folosiți un storcător pentru a procesa roșiile, țelina, ceapa, ardeiul verde, sfecla roșie, morcovii și usturoiul.
  2. Așezați tot sucul într-o oală mare. Se amestecă zahărul, piperul negru, hreanul, sucul de lămâie și suficientă apă pentru a obține o consistență subțire.
  3. Se condimentează cu sos Worcestershire după gust. Se aduce la fierbere și se continuă fierberea timp de 20 de minute.
  4. Se amestecă în borcane de 1 litru lăsând 1,75cm spațiu pentru cap. Se amestecă 1 lingură de zahăr și 1 linguriță de sare în fiecare borcan.
  5. Ștergeți jantele curate și așezați capacele și inelele pe borcane. Procesați într-o oală sub presiune pentru etanșarea borcanelor timp de 35 de minute la 10 kilograme de presiune.

Vizualizate recent

Recenzii și evaluăriEvaluare globală medie:(24)

Recenzii în limba engleză (20)

de thelogsad

sugeți roșiile și lăsați-le să stea peste noapte în frigider, astfel încât sucul și apa să se separe, apoi scoateți apa din suc, ceea ce face ca sucul de legume să fie mai gros-13 oct 2007

de tkk96

Această rețetă este mult mai bună decât V8! Și mult mai puțin sodiu decât V8! Am folosit 2 lingurițe de sare de conservă și 3/4 cană de zahăr alb. Am adăugat și un strop de Tabasco pentru a-i da o ușoară lovitură. O rețetă grozavă și bună pentru tine! -19 septembrie 2005

de Sarah B.

Rezultate excelente! Am omis tot zahărul și am redus sarea la mai puțin de 1/8 ceașcă. De asemenea, am mărit hreanul și Worcestershire pentru a da mai multă fermoar. Rezultatul nu este picant, ci doar o aromă bună. Pentru a face sucul mai gros (mai mult ca V8), am adăugat 3 litri de roșii înăbușite (amestecate cu lichide și apoi strecurate pentru a îndepărta semințele). Foarte bine. Toată lumea este de acord că este mai bine decât V8.-09 septembrie 2006


Rețete cu suc de legume care au un gust bun

Când vine vorba de rețete de suc de legume care au un gust bun, precum frumusețea, GUSTUL este în ochii privitorului. Mai jos veți găsi o rețetă pentru unul dintre amestecurile mele preferate de suc de legume. Folosiți această rețetă de suc de legume ca bază și modificați-o în funcție de preferințe pentru a vă crea propria rețetă perfectă.

Iată ce este și ce este în acest MARE gust de suc de legume Exctract:

  • O mână mică până la medie de pătrunjel.
  • Mână mică până la medie de spanac.
  • 1/2 jumătate de tei (pentru o aromă mai mică, faceți 1/4 de tei, mai ales cu tei mai mari).
  • 2 roșii rome (orice va face, dar acestea sunt ceea ce folosesc și sunt mai ieftine decât multe altele).
  • Jumătate de castravete.
  • Adăugați aproximativ un sfert de centimetru la jumătate de centimetru de rădăcină de ghimbir (un pic merge mult)
  • O bucată sau o coastă de țelină (nu toată tulpina, ci doar o bucată plină de aproximativ 8-12 inci lungime).

Ingredientele menționate mai sus vor produce aproximativ 8-10 uncii de suc.

Scuzați argoul, dar acest lucru nu este un suc V8, (ceea ce îmi place) este mai bun. Ingredientele sunt mult diferite de ingredientele V8, iar varul îi conferă un gust atât de neted și bine rotunjit. Imi place! Unii oameni optează pentru băuturi mai dulci. De exemplu, am o familie de 6. Jumătate dintre noi o adoră. Cealaltă jumătate preferă lucruri precum_________________________ (care apropo le plac tuturor).

Bineînțeles, unul dintre numeroasele motive pentru a face suc proaspăt se referă la beneficiile pentru sănătate ale sucurilor de fructe și legume proaspăt extrase. Prin urmare, vom vorbi și despre aceste beneficii. Rețineți că nu sunt medic, dar fac lucruri de cercetare pe scară largă și am făcut suc de la 18 ani (eu și # 8217m 48 acum din 29 ianuarie 2021). Mai mult, datorită COVID, creșterea sistemului nostru imunitar este mai importantă ca niciodată.


DETOXANT SUPER VERDE

Serveste 2 | 176 cal | 28g zahăr | 9g fibre

Vei avea nevoie:

3 mere verzi organice
250g spanac organic
pătrunjel ciorchine mic
4 cuburi de gheață
250ml filtrat
Apă

1. Tocăm și miez merele.

2. Puneți în blender și amestecați cu celelalte ingrediente. Simplu.

Beneficii de sanatate:

Pătrunjelul este plin de vitamine și este unul dintre cei mai buni agenți de detoxifiere a naturii și rsquos, ajutând la eliminarea toxinelor din rinichi. Dulceața merelor și rsquo își ia gustul gustului herby.


Ingrediente din suc de legume

  • 1 cana de morcov
  • 1/2 cană semințe de rodie
  • 1 roșie
  • 1/2 cană de struguri negri
  • 1 lingură zahăr

Cum se face suc de legume

Pasul 1

Pentru a prepara acest suc sănătos și delicios, mai întâi curățați morcovii și tăiați-i în bucăți mici. De asemenea, alegeți semințele de rodii. Tăiați și roșia în bucăți mici. Pregătiți aceste ingrediente conform cantității necesare pentru această rețetă de suc.

Pasul 2

Acum, luați un borcan mixer și adăugați morcovi, struguri, semințe de rodie și bucăți de roșii în el.

Pasul 3

De asemenea, adăugați zahăr în borcan și amestecați acest amestec până când are o consistență netedă.

Pasul 4

În cele din urmă, turnați sucul de legume preparat în paharul de servit, ornați-l cu struguri sau morcovi și serviți imediat ca băutură răcoritoare.


Această băutură intens gustoasă este îndulcită cu un amestec de fructe pentru o forță puternică de beneficii nutriționale. Acesta combină șase căni de spanac cu două mere medii, două lămâi întregi, două portocale curățate și o bucată mică de ghimbir pentru a crea o băutură irezistibil de dulce, care oferă verde.

Acest amestec purpuriu include sfeclă pentru o funcție corporală îmbunătățită și, deși are o aromă puternică, dulceața sa îl face un adaos perfect pentru un stimulent energetic de dimineață. Începeți prin a prelucra o sfeclă medie împreună cu un măr roșu mare, câteva tulpini de țelină și o vară întreagă și experimentați beneficiile pentru sănătate pe care le poate oferi acest amestec turtit.


Sfaturi pentru prepararea unui suc de legume sănătos

Numeroasele rețete sănătoase de suc de legume sunt ușor de găsit pe internet. Mai jos vă prezentăm rețetele simple și simple pentru prepararea sucului de legume sănătos care poate fi preparat în casa dvs. Înainte de a crea sucul de legume, cu siguranță va fi mult mai bine dacă înțelegeți sfaturile simple în prepararea sucului delicios, sănătos și echilibrat. Adăugarea unor fructe sau morcovi pentru a îndulci leguma verde este recomandată pentru sucul delicios. Apoi, pentru a obține un amestec mai dulce, puteți adăuga mărul sau paraul în suc. Acest amestec produce conținutul de vitamine delicioase și abundente din suc.

Alegerea legumelor proaspete și organice este preocuparea pentru obținerea unui suc de legume sănătos și echilibrat. Dacă selectați legumele și fructele proaspete și organice, acestea vor avea cu siguranță mai multă valoare alimentară și sucuri mai gustoase. După aceea, aveți o limitare a adăugării de pesticide chimice în suc.

Alegerea storcătorului bun este sugerată pentru a beneficia la maximum de legume. Unele storcatoare sunt create pentru a produce suc mai bun, dar este dificil de curățat. Apoi, alegerea storcătorului ușor inferior este bună pentru utilizarea zilnică. Storcătorul dvs. ar trebui să poată suge verdeața cu frunze.

Selectarea producătorului bun de suc este sugerată pentru a obține cel mai mult de la legume. Unele storcatoare sunt dezvoltate pentru a crea un suc mult mai bun, dar este greu de curățat. Apoi, alegerea unui storcător ușor de curățat este bună pentru utilizarea zilnică. Storcătorul dvs. trebuie să aibă capacitatea de a suge verdele cu frunze.



Sucul de morcovi este surprinzător de dulce, are multă vitamină A. Da, este adevărat, minunat pentru ochi și piele! Îl puteți adăuga la aproape oricare dintre rețetele dvs. de suc de legume, deoarece este extrem de versatil. & # Xa0

2 portocale
3 frunze de kale
1/2 cană de spanac
4 tulpini de sparanghel

Curățați portocalele și dați-le suc cu varză, spanac și sparanghel. Serviți imediat. & # Xa0
Ca toate frunzele cu frunze verzi, kale are o cantitate uimitoare de clorofilă, vitamina A și C. Sparanghelul are multă vitamină E (împreună cu altele, desigur), iar spanacul are calciu și vitamina E. Inutil să spun, acest lucru va fi bun pentru pielea dvs., precum și obținerea unei doze bune de nutrienți pentru ziua respectivă. & # xa0


Un amestec de sucuri de citrice - grapefruit, portocală, lămâie, tei - stau la baza acestui tonic bogat în nutrienți. Părul de nopți, curcuma și ghimbirul adaugă un plus de antioxidanți, în timp ce chile oferă întregului lucru o lovitură picantă drăguță.

Acest suc seamănă mai mult cu un smoothie, datorită texturii groase din castravete. Sucul de portocale strălucitoare oferă vitamina C și potasiu, în timp ce oregano adaugă o notă sărată, precum și un impuls de antioxidanți. Pentru o băutură sănătoasă de dimineață, renunțați la zahăr - sau păstrați-l și serviți sucul ca un desert răcoritor pentru băut, perfect pentru zilele de vară.


De ce ar trebui să ne bem legumele?

Știați că o persoană obișnuită ar trebui să consume zilnic două căni de suc proaspăt de legume? Știu la ce vă gândiți: sună foarte mult, dar este mult mai ușor decât să încercați MÂNCA porțiile recomandate de legume într-o zi. În plus, astfel veți obține legumele proaspete și crude, fără ca toate fibrele indigestibile să vă impună sistemul digestiv. Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale consumului de suc de legume verzi includ:

Scade riscul de boli cronice

Sucul de legume este bogat în antioxidanți, inclusiv vitamina A, beta-caroten, licopen, compuși fenolici și fitonutrienți. Acești antioxidanți vă pot ajuta corpul să lupte împotriva riscului ca celulele sănătoase să se transforme în celule canceroase. De asemenea, vă poate reduce riscul de diabet, boli cardiovasculare și chiar unele boli autoimune.

Potasiul, fierul și vitamina C pot ajuta la stimularea circulației corecte, la îmbunătățirea cantității de colagen din corpul dumneavoastră, la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea riscului de deteriorare a vaselor de sânge și a arterelor.

Consumul regulat de suc de legume poate ajuta la reducerea aspectului de pete, acnee, riduri, pete de vârstă, eczeme, rozacee și psoriazis. De asemenea, substanțele nutritive ajută la prevenirea căderii părului și îți vor oferi un păr sănătos și luxuriant!

Fie că ați ieșit și v-ați bătut un weekend sau căutați doar să începeți o nouă dietă pentru a ajuta la pierderea în greutate, sucul de legume susține procesul de detoxifiere din corpul dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales pentru ficatul dumneavoastră.


Încercarea de noi smoothie-uri ar trebui să fie o experiență distractivă și captivantă. Găsirea unor noi modalități de a încorpora legumele în timpul mesei este o modalitate excelentă de a vă hrăni pe dumneavoastră și familia dumneavoastră. Sperăm că ați găsit aici o rețetă de care să vă bucurați în anii următori! Vă rugăm să nu ezitați să împărtășiți această listă de rețete de smoothie-uri vegetale cu colegii voștri iubitori de legume sau entuziaștii de smoothie.

Credit de imagine pentru caracteristică: Silviarita de la Pixabay

Nicole este un fanatic al sucului și, în general, pasionată de fitness, care iubește să-și împărtășească pasiunea pentru alimente cu alții. Când nu amestecă un nou amestec de fructe și legume preferate, Nicole poate fi găsită în spatele computerului, scriind despre toate sucurile!


Priveste filmarea: Primele 5 lucruri la care trebuie sa renunti cand vrei sa slabesti (Mai 2022).


Comentarii:

  1. Ruairidh

    Aș dori să vă încurajez să vizitați site-ul, cu un număr foarte mare de articole pe tema care vă interesează. Poate căuta un link.

  2. Chowilawu

    Am mers din greșeală pe forum și am văzut acest subiect. Te pot ajuta cu sfaturi.

  3. Tar

    Ai absoluta dreptate. În ea ceva este, de asemenea, pentru mine se pare că este un gând bun. Sunt de acord cu tine.

  4. Faegami

    Da într-adevăr. Și m -am confruntat. Să discutăm această întrebare.



Scrie un mesaj