Rețete de cocktailuri, băuturi spirtoase și baruri locale

Rețetă de burgeri de pui umplute cu feta PointsPlus

Rețetă de burgeri de pui umplute cu feta PointsPlus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Burgeri de pui umpluți cu feta

Iată o răsucire încântătoare a burgerului de curcan obișnuit - în schimb este pui și umplut cu feta! Este perfect pentru distracție sau pentru o masă rapidă și ușoară în timpul săptămânii.

Ingrediente

  • 1 kilogram de piept de pui măcinat extra-slab
  • 1 lingură oregano proaspăt
  • 1/4 linguriță pudră de usturoi
  • 7 linguri de brânză feta sfărâmată
  • 4 rulouri de hamburger cu calorii reduse
  • 1 cana salata romaine feliata gros
  • 2/3 cani de ardei roșu prăjiți în apă, scurși și tăiați felii
  • 5 măsline negre mici, tăiate felii

Porții4

Calorii pe porție 400

Echivalent folic (total) 108µg27%

Riboflavină (B2) 0,4 mg 25,6%


Rezumatul rețetei

  • 1 kilogram de carne macinată de vită
  • ½ linguriță sos Worcestershire
  • 1 lingurita patrunjel uscat
  • sare și piper după gust
  • 1 cană brânză feta sfărâmată

Preîncălziți un grătar de exterior pentru căldură medie și ungeți ușor grătarul.

Frământați împreună carnea de vită măcinată, sosul Worcestershire, pătrunjelul, sarea și piperul într-un castron. Formați amestecul în 8 bile de dimensiuni egale aplatizate pentru a face torturi subțiri. Așezați aproximativ 1/4 ceașcă de brânză feta pe fiecare dintre cele patru torturi. Acoperiți fiecare dintre chiftele cu brânză cu una dintre chiftele fără să apăsați marginile împreună pentru a sigila brânza în centru.

Gatiti pe gratarul preincalzit pana cand hamburgerii sunt fierti la gradul dorit de coacere, de la 7 la 8 minute pe fiecare parte pentru bine facut. Un termometru cu citire instantaneu introdus în centru ar trebui să citească 70 grade C (160 grade F).


Deja un membru?

Declinare de responsabilitate: Informațiile furnizate în cadrul acestui site sunt strict doar pentru informare și nu înlocuiesc sau înlocuiesc sfaturile profesionale, vizitele medicilor sau tratamentul. Conținutul furnizat pe acest site ar trebui să servească, cel mult, ca însoțitor al unei consultări profesionale. În niciun caz nu ar trebui să înlocuiască sfatul furnizorului dumneavoastră de asistență medicală primară. Ar trebui să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră de îngrijire primară înainte de a începe orice nou regim de fitness, nutriție sau pierdere în greutate.

Toate mărcile comerciale, mărcile înregistrate și mărcile de servicii menționate pe acest site sunt proprietatea proprietarilor respectivi.


Rețeta sănătoasă

Puii sunt mai bine crescuți și mai bine hrăniți, arată un studiu recent

Un studiu recent efectuat despre carnea de pui în Australia a dezvăluit câteva rezultate uimitoare.

Scoateți pui, prea mult lucru bun?

Raportul recent arată că poate doriți să nu mai mâncați pui de luat masa și să îl înlocuiți cu propriile rețete de pui gătite acasă.

Rețetele cu pui cu conținut scăzut de grăsimi beneficiază de sănătate și viteză de slăbire

Potrivit Departamentului pentru Agricultură al Statelor Unite, o înregistrare de un secol a consumului de carne relevă faptul că în ultimul deceniu, puiul și carnea de vită sunt acum disponibile consumatorilor în cantitate aproape egală.

Este puiul sau supa?

Studiul recent al supei de pui de casă investighează acest remediu pentru frigul de iarnă. Savurarea unui bol cu ​​aburi cu supă de pui poate face o diferență medicală în severitatea răcelii obișnuite!

Nu vă lăsați înșelați: pieptul de pui refrigerat cu apă, sarea adăugată și apa sunt gratuite!

În timpul răcirii cu apă, metoda tradițională de preparare a puiului pentru piață, mai multe pui sunt înmuiați în apă și injectați cu o soluție de apă sărată pentru a-i crește greutatea.

Invazia puiului din curte

Pe măsură ce americanii încep să se concentreze din ce în ce mai mult pe a face alegeri alimentare durabile și impactul pe care îl au asupra mediului, unii aleg să păstreze puii în curțile lor și chiar în oraș!


Rezumatul rețetei

  • 1 kilogram de pui măcinat
  • ½ cană pesmet uscat
  • 1 ou
  • 1 lingura suc de lamaie
  • 2 linguri de roșii uscate la soare tocate
  • 1 lingură busuioc proaspăt tocat
  • 3 lingurițe oregano proaspăt tocat
  • sare și piper după gust
  • 2 uncii de brânză feta sfărâmată

Preîncălziți un grătar de exterior pentru căldură medie-mare și ungeți ușor grătarul.

Amestecați puiul, pesmetul, oul, sucul de lămâie, roșiile uscate la soare, busuiocul, oregano, sarea și piperul într-un castron, formând amestecul în 5 chiftele. Împărțiți brânza feta între cele 5 chiftele, așezați o porție de brânză feta deasupra fiecărei chiftele și împăturiți amestecul de pui în jurul brânzei, astfel încât brânza să fie în centru.

Gatiti pe gratarul preincalzit pana cand nu mai este roz pe interior si sucurile curg, de la 5 la 7 minute pe fiecare parte. Un termometru cu citire instantaneu introdus în centru ar trebui să citească 75 grade C (165 grade F).


Rețetă de ciuperci umplute cu feta: 3 puncte inteligente pentru supravegherea greutății

Acest Rețetă de ciuperci umplute cu brânză feta este doar 3 Smartpoint-uri WW pentru PATRU ciuperci umplute & # 8211 și băiatul sunt delicioase! Dacă nu ați început încă Weight Watchers, puteți începe GRATUIT watchers. Au aproximativ 100 de calorii pentru 4 ciuperci, în funcție de produsele exacte pe care le folosiți.

Ciuperci umplute cu brânză feta: 3 Smartpoint-uri WW

Porții: 4 ciuperci umplute pe porție

Această rețetă a fost adaptată de la mine favorită carte de bucate EVER: Aperitive, gustări, părți, mâncăruri, deserturi și multe altele!

Ingrediente

20 de ciuperci (aproximativ 1 lira)
1 lingura unt
4oz brânză feta cu grăsimi reduse mărunțite
3 oz cremă de brânză cu grăsime redusă, înmuiată

Preîncălziți puiul de carne. Scoateți tulpinile din ciuperci și tăiați-le. Lasă ciupercile întregi deoparte. Gatiti tulpinile, amestecand untul la foc mediu pentru cateva minute (pana cand se inmoaie).

Se adauga branza feta si crema de branza. Se amestecă bine, se gătește până se topește crema de brânză. Se amestecă uniform în capacele de ciuperci de pe tigaia pentru pui.

Se fierbe 3 minute sau până se rumenesc și se servesc calde.

Faceți clic AICI pentru a o reputa!

Vino să mă găsești și să te alători grupului meu de rețete de pe Facebook Friteuză cu aer și Instant Pot. Știm cu toții cât de greu este să o faci singură. Suntem o comunitate de oameni care postează rețete, împărtășesc sfaturi și idei și se inspiră reciproc în fiecare zi! Abia așteptăm să ne întâlnim !!

Verificați partea de jos a acestei pagini pentru a descărca GRATUIT WW Cookbook & Tips Guide. O să-ți placă!!

Aceasta este lista mea de alimente ZERO Point. Cartea marchează pagina și consultă înapoi des. Încărcarea frigiderului și cămarii cu aceste alimente cu punct ZERO este sfatul nr. 1 pentru succesul pierderii în greutate.

Planurile de masă mă ajută să rămân pe drumul cel bun. Iată câteva dintre preferatele mele!

Ați făcut deja un lot din aluatul meu cu 2 ingrediente? Sunt lucruri UIMOARE !! Folosiți-l pentru a face castroane, covrigi, betisoare, covrigi, coajă de pizza, chifle de scorțișoară și multe altele. Consultați mai jos Ghidul de rețete și rețete individuale:

Pentru a vă ademeni, urmăriți acest videoclip pentru Rețeta Bagel cu 2 ingrediente și # 8211 o veți IUBI & # 8211 în total YUM !!


Cum să DIY un restaurant Burger

Coloana de solicitare a rețetei din restaurantul meu din St.Louis Post-Dispatch este o lovitură de scris. Îmi plac poveștile din familiile restaurantelor locale, imaginația bucătarilor locali, noile tehnici și ingrediente pe care le învăț.

Din când în când, o rețetă de restaurant și de tipul # 8217 este un secret al casei, care nu trebuie împărtășit. Asta s-a întâmplat acum câteva săptămâni & # 8211 și sandwich-ul a sunat atât de bine, încât am decis să inventez propria mea rețetă! Sa dovedit a fi un burger în stil grecesc, cu feta și spanac proaspăt, așa că, în loc de maioneză și ketchup, am amestecat un lot de sos Tzatziki.

Norocos pentru tine, această nouă rețetă de casă nu este un secret de casă.

RESURSE Rețete de restaurant St. Louis din rubrica mea numită „Cerere specială”


Burgeri de pui cu spanac și feta

Fixați acest burger de pui cu spanac grecesc și feta pentru a-l salva pentru a-l face mai târziu

Cum a apărut ideea burgerilor de pui cu spanac și feta? Sincer, i-am trimis un mesaj bărbatului pe care îl ador și nu pot renunța, da acel om persan. El m-a inspirat pentru această rețetă de burger de pui cu conținut scăzut de grăsimi.

Știu că sunt fără speranță când vin la el. Habar n-am de ce suntem atât de atrași unul de celălalt. El a inspirat acest mare burger sănătos de pui cu pui măcinat.

Nu m-aș fi gândit să fac burgeri cu conținut scăzut de grăsimi dacă nu ar fi fost pentru ideea lui. Mi-a trimis un mesaj, burger de pui. Iubește puiul. Ei bine, sugestia de burger de pui mi-a stârnit imaginația.

Acești burgeri sănătoși de pui sunt făcuți cu pui măcinat.

Rețetă de burgeri de pui și spanac

Piața fermierilor și rsquos-urilor la care îmi place să merg, există un vânzător de pui acolo. El face acești burgeri de pui cu adevărat minunați. O aromă pe care o are este un burger de pui feta și spanac.

Rețete de condimente grecești Cavender pentru pui

Mi-am dat seama că pot să-mi fac propria versiune a acelei rețete de burgeri de pui și spanac, dar am vrut să fac mai multe arome grecești. Introduceți într-unul dintre condimentele mele preferate Cavender Greek Seasoning.

Ador aromele grecești. Există ceva despre acel condiment grecesc de la Cavender & rsquos. Adăugați niște spanac de lămâie și feta, oh are un gust atât de bun pentru mine.

Bine, lasă-i să condimenteze niște pui măcinat și să înceapă creația de Spanac grecesc și Feta Chicken Burger. Știi ce a fost pur și simplu UIMITOR! Acești burgeri feta greci nu sunt doar burgeri cu conținut scăzut de grăsimi, dar vor fi pe placul celor mai pretențioși dintre consumatori.


Pui

Pui de susan, 5 PointsPlus®, 180 de calorii

Enchiladas de pui, 4 PointsPlus®, 159 calorii

Fajitas simplu de vită, 4 PointsPlus, 180 calorii®

Chifteluțe de soia de susan, 6 PointsPlus®, 241 calorii (per 6 chiftele)

Smokey Sloppy Joes, 295 calorii, 8 PointsPlus®

Chili de vită și fasole, 6 PointsPlus®, 255 calorii

Skinny Shepards Pie, 6 PointsPlus®, 207 calorii

Lasagna mexicană, 5 PointsPlus®, 193 calorii

Cotlete de porc Honey Lime, 5 PointsPlus®, 255 calorii

Cotlete de porc la grătar marinate cu ierburi, variază în funcție de mărimea cotletului de porc, 6-9 PointsPlus®

Burgeri de creveți, 5 PointsPlus®, 194 calorii

Burgeri de ton cu usturoi de lămâie, 4 PointsPlus®, 175 de calorii (pe tigaie)

Somon de zahăr brun, 5 PointsPlus®, 184 calorii

Salmon Hash, 8 PointsPlus®, 306 calorii

Creveți Enchiladas Verdes, 10 PointsPlus®, 399 calorii (pentru 2 enchiladas)


NOTE

Nutriție

Vizualizați informațiile nutriționale linie cu linie și comerț: descoperiți ce ingrediente contribuie la calorii / sodiu / etc.

Declinare de responsabilitate: Informațiile nutriționale sunt derivate din ingrediente legate (afișate în stânga în gloanțe colorate) și pot fi sau nu complete. Consultați întotdeauna un nutriționist autorizat sau un medic dacă aveți o afecțiune legată de nutriție.

Calorii pe porție: 218

Obțineți informații nutriționale detaliate, inclusiv informații nutriționale articol cu ​​articol, astfel încât să puteți vedea de unde provin caloriile, carbohidrații, grăsimile, sodiul și multe altele.


Priveste filmarea: Homemade burger,. burger făcuți in casa. (Mai 2022).