Rețete de cocktailuri, băuturi spirtoase și baruri locale

11 alimente pe care ar trebui să le mănânce fiecare jucător de fotbal (Slideshow)

11 alimente pe care ar trebui să le mănânce fiecare jucător de fotbal (Slideshow)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cu ore lungi pe teren și în sala de gimnastică, este important ca jucătorii să-și hrănească corect corpul. Alimentele precum orezul, cartofii, bananele, merele și untul de arahide sunt alimente sănătoase pe care jucătorii de fotbal ar trebui să le includă în dieta lor. Fie că încarcă carbohidrați sau se îndreaptă spre shake-uri proteice, există o mulțime de soluții alimentare naturale pentru sportivi, pe măsură ce se pregătesc pentru sezonul de joc.

Pregătește-te pentru joc

Cu ore lungi pe teren și la sală, este important ca jucătorii să-și hrănească în mod corespunzător corpul. Fie că încarcă carbohidrați sau se îndreaptă spre shake-uri proteice, există o mulțime de soluții alimentare naturale pentru sportivi, pe măsură ce se pregătesc pentru sezonul de joc.

Friptură

Umplut cu proteine, fier și creatină, friptura este o opțiune excelentă pentru jucătorii de fotbal. Jucătorii ar trebui să obțină 15-20% din aportul caloric zilnic din surse bogate în proteine, cum ar fi friptura.

Ouă

Ouăle sunt umplute cu grăsimi sănătoase, proteine ​​și vitamine. Toți acești nutrienți sunt componente esențiale pentru un jucător de fotbal în timp ce se antrenează pentru un sezon de succes.

Orez

Leslie Bonci, consultant nutrițional pentru Pittsburgh Steelers, sfătuiește să facă alegeri cu conținut scăzut de grăsimi. Potrivit lui Bonci, 55-60% din aportul caloric total zilnic ar trebui să provină din carbohidrați; orezul, de exemplu, este o alegere excelentă în carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi.

Cartofi

Cartofii sunt o sursă sănătoasă de carbohidrați și critică pentru energie. Potrivit LiveStrong.com, „În fotbal, cea mai importantă sursă de energie sunt carbohidrații. Ele oferă corpului tău energia rapidă de care are nevoie pentru a efectua explozii scurte și rapide de mișcare. ”

Banane

Fotografie de ROBYN BECK / AFP prin Getty Images

Potrivit celor mai sănătoase alimente din lume, „amestecul unic de vitamine, minerale și carbohidrați cu conținut scăzut de glicemie din banane le-a făcut un fruct preferat în rândul sportivilor de rezistență”. Potasiul din banane ajută la oprirea crampelor musculare.

Merele

Merele oferă energie rapidă și un sortiment de vitamine importante. De asemenea, reglează zahărul din sânge și oferă o cantitate amplă de fibre.

Unt de arahide sau migdale

„Alunele și migdalele sunt bogate în grăsimi monoinsaturate, tipul de grăsime care este accentuat în dieta mediteraneană sănătoasă pentru inimă. Studiile de diete cu accent deosebit pe arahide au arătat că această mică leguminoasă este un mare aliat pentru o inimă sănătoasă ”, spune Joey Adduci. Grăsimile sănătoase sunt extrem de importante pentru sportivi, în special pentru fotbaliști!

Suplimentele de proteine ​​din zer

Proteina din zer asigură recuperarea mușchilor defalcați. Cei care consumă zer au o creștere mai mare a masei fără grăsimi și a forței musculare. Cheia este să consumi zer cu o oră înainte și după exerciții.

Brânză de vacă

Brânza de vaci conține calciu, o componentă importantă a țesutului osos sănătos. A obține suficient calciu în dietă vă ajută și funcția inimii, a mușchilor și a nervilor. Gustarea cu brânză de vaci oferă vitamine benefice, potrivit LiveStrong.com.

Iaurt grecesc

iaurt grecesc are un conținut ridicat de proteine, ceea ce ajută la promovarea plenitudinii. O porție tipică de șase uncii conține 15 până la 20 de grame de proteine, aceeași cantitate ca două până la trei uncii de carne slabă, potrivit USNews.com. Acest conținut ridicat de proteine ​​este esențial pentru sportivi.

Tot laptele

Laptele conține nouă substanțe nutritive și vitamine esențiale, inclusiv proteine, vitaminele A, D și B12, calciu, potasiu, fosfor, riboflavină, niacină, zinc și magneziu, potrivit USNews.com. Acești nutrienți și vitamine sunt foarte importante pentru studenții sportivi.


Cum un bucătar îi face pe jucătorii NFL să devină vegani

Când Tennessee Titans, în afară de fundașul Derrick Morgan, a devenit vegan, soția sa, bucătarul Charity Morgan (care s-a antrenat la Le Cordon Bleu) i s-a alăturat rapid, proiectând mâncăruri gourmet pe bază de plante pentru familia lor. Deși colegii de echipă l-au tachinat la început pe Derrick, alți titani au văzut în curând cât de bine mănâncă și au cerut ei înșiși mesele. Înainte de sfârșitul sezonului, un număr de colegi de echipă Derrick & rsquos deveniseră devotați ai carității și rsquos creații delicioase, cum ar fi lasagna de dovlecei de dovleac butternut și fripturi de portabello cu sos chimichurri. Jucătorii și echipa au văzut rezultatele pozitive, atât în ​​performanța îmbunătățită pe teren, cât și în timpul de recuperare mai rapid după accidentare. VegNews a vorbit cu Charity Morgan despre rolul ei în călătoria plantelor Titans & rsquo.

VegNews: Cum a devenit Derrick vegan?
Caritate Morgan:
În afara sezonului trecut, a angajat un nutriționist, iar nutriționistul a fost de genul, și ldquoHei, te-ai gândit vreodată să renunți la carne? Îți va reduce inflamația în corp, recuperarea va fi mult mai rapidă. Furtunul [T] este tot ceea ce a fost foarte încântat să audă, deoarece în NFL este un sport 100% garantat cu leziuni, așa că tu și rsquore cauți mereu pentru modalități de a reduce inflamația și de a accelera recuperarea. A început cu gustări vegane și apoi a spus: Și știi ce? Am să fac acest lucru [veganism] din toată inima.

VN: Ați văzut schimbări în performanța sa de fotbalist?
CM:
Da, absolut. În mod normal, ar fi nevoie de trei până la patru zile pentru ca acești tipi să se întoarcă din nou ca să se simtă de la distanță ca ei înșiși, dar când a început să mănânce pe bază de plante, recuperarea a mers mult mai repede. Fiecare jucător de fotbal are inflamație (datorită) bătăii constante a oaselor și a mușchilor în fiecare zi.

VN: O serie de titani mănâncă acum mese vegane pregătite de dvs. Cum s-a întâmplat asta?
CM:
La început, au început să-l tachineze, cum ar fi, & ldquoOh, Derrick și plantele sale, din nou. & Rdquo Dar atunci când își deschidea containerul, toți băieții de la masă se opreau și erau ca, & ldquoWait! Arată atât de bine. Ce este asta? & Rdquo Mi s-a întâmplat să aduc mesele și au fost de genul, & ldquo Îți poți întreba soția dacă pot să fiu și eu în planul de masă? & Rdquo Am început să le trimit la documentare precum Ce sănătate și Furci peste cuțite, și îmi amintesc de tipul care ne-a tachinat cel mai mult în echipă și mdashWesley Woodyard. Soția lui a spus: „Vom urmări acest lucru Ce sănătateDupă ce a urmărit-o, soția sa m-a sunat și mi-a spus: „Wesley nu a mâncat în 24 de ore. El & rsquos doar mănâncă smoothie-uri. Îl poți ajuta? & Rdquo i-am spus, & ldquoDon & rsquot spune-i că ai vorbit cu mine & mdashI & rsquoll repar asta pentru el. & Rdquo I-am trimis o masă gratuită, și de acolo a fost istorie.

VN: Cum arată planul alimentar pentru un vegan care joacă fotbal profesionist?
CM:
Nu arata diferit, ci doar mai multe mese. Deoarece arde atât de multe calorii, mănâncă mai tare. Am început să-i întreb pe băieți și ce mănânci în mod normal? Dă-mi cinci dintre rețetele tale preferate. Și le fac ceea ce au mâncat deja, dar este o versiune pe bază de plante. Mulți dintre băieții mei sunt mari consumatori. De obicei, au una sau două mese, care sunt mesele lor mari, iar între ele există o mulțime de gustări. Știu că este incredibil să gândești așa. Au două zile în care practică de două ori pe zi, iar ultimul lucru pe care și-l dorește un atlet este să se simtă greoi și greoi în timp ce aleargă pe teren și aleargă împotriva altor sportivi de 300 de kilograme.

VN: Există alimente pe care le-ați observat că sunt mai utile jucătorilor de fotbal în recuperarea lor?
CM:
Da. Am furișat curcuma în aproape fiecare masă, deoarece știm cu toții știința din spatele turmericului și mdashit scade inflamația articulațiilor. Le-aș trimite shake-uri de proteine ​​care aveau curcuma. Curcuma ar fi probabil primul lucru pe care l-am folosit mult, aproape în fiecare masă.

VN: Vedeți veganismul în creștere în rândul echipei soțului și rsquos-ului, dar vedeți că acesta devine o tendință cu alți jucători din NFL?
CM:
Da. Există o nouă rundă de jucători NFL care vin în ligă, vin în martie și aprilie, după draft. Pentru a avea acești tipi care se angajează în stiluri de viață de genul ăsta și să-l scape pe capetele noilor începători care intră. Titanii nu mai văzuseră un joc de playoff încă din 2013, dar am fost în playoff în acest sezon în 2017, deoarece evident că există o corelație între a mânca corect și a performanței.

VN: Există întotdeauna un grup de oameni în jurul unei echipe de fotbal. A trebuit să vă adresați vreunei preocupări ale acestora?
CM:
I-am trimis directorului general o masă și el a fost suflat din minte. Mi-a trimis un mesaj soțului meu și mi-a spus: „Nu-mi vine să cred cât de uimitor mâncați voi.”

Maya Gottfried este autorul Vegan Love: Întâlniri și parteneriate pentru galeria fără cruzime și Ferma noastră: lângă animalele fermei Sanctuar.

Îți place stilul de viață vegetal la fel de mult ca și noi?
Obțineți cele mai bune rețete vegane, călătorii, interviuri cu vedete, selecții de produse și multe altele în fiecare număr al revistei VegNews. Aflați de ce VegNews este revista mondială & rsquos # 1 bazată pe plante, abonându-vă astăzi!


Aportul de carbohidrați

Corpul poate stoca combustibilul găsit în carbohidrați și îl poate folosi pe tot parcursul jocului atunci când joci fotbal. Potrivit dr. Leslie Bonci, directorul nutriției sportive de la Universitatea din Pittsburgh Medical Center și consultant în nutriție pentru Pittsburgh Steelers, consideră că 55 la 60 la sută din dieta de zi a unui jucător de fotbal ar trebui să provină din carbohidrați, 15 la sută ar trebui să provină din proteine ​​și 30% ar trebui să provină din grăsimi. Bonci spune că o masă de zi a jocului ar trebui să semene cu un semn „pace”, deoarece va fi 1/3 proteine, 1/3 amidon și 1/3 fructe și legume. Sursele de proteine ​​pot fi pește, pui sau carne roșie, sursele de carbohidrați ar trebui să fie orez, paste sau cartofi, iar fructele și legumele pot fi orice este proaspăt. Consumul de carbohidrați sănătoși poate fi cheia pentru ca un jucător să mențină greutatea și nivelurile corecte de energie. "Am subliniat alimentele care conțin carbohidrați cu mai puține grăsimi: covrigi peste gogoși, piure de cartofi peste cartofi prăjiți, pui la grătar peste prăjit, iaurt înghețat peste înghețată", spune Bonci. „Îmi explic că creșterea cantității de carbohidrați din dieta lor le va oferi mai multă energie disponibilă în timpul antrenamentelor și jocurilor. Și alimentele mai puțin prăjite scad deseori șansele de a vă supăra stomacul, ceea ce poate crește, de asemenea, performanța. & Quot


Jucători de fotbal din liceu: Este mai mare cu adevărat mai bine?

Presiunea asupra sportivilor de liceu pentru a concura și a performa nu a fost niciodată mai mare decât acum. Pe măsură ce ratele de școlarizare continuă să crească, mulți studenți sportivi se bazează pe burse pentru a-i ajuta să obțină studii superioare. Dar, în unele sporturi, copiii plătesc un preț pentru încercarea de a rămâne competitivi. Merita?

În funcție de poziția pe care o joacă, de multe ori mai mare este mai bine când vine vorba de fotbal. Mai exact, rapoartele recente arată că aproape 50 la sută dintre liniștii de liceu sunt supraponderali și că obezitatea la jucătorii de fotbal depășește cu mult cea observată la alți copii și adolescenți.

Două studii recente în Jurnalul Asociației Medicale Americane si Journal of Pediatrics a constatat că problemele de greutate în rândul jucătorilor de fotbal din liceu, în special ai linierilor, erau mult mai mari decât cele ale altor bărbați tineri. Problema tinde să fie mai mare în rândul linierilor, deoarece aceștia sunt de obicei cei mai mari jucători din fotbal. Și dimensiunea acestor sportivi pare să crească odată cu trecerea timpului.

Un alt studiu în Jurnalul Asociației Medicale Americane au constatat că 45 la sută dintre tinerii linieni erau supraponderali și 9 la sută aveau obezitate severă la adulți. În comparație cu 18% dintre bărbații și adolescenții care sunt supraponderali.

Deci, de ce nu este mai mare neapărat mai bine? Ei bine, pe termen scurt, nu este sănătos să ai atât de multă greutate (dintre care majoritatea nu va fi greutatea musculară), mai ales pentru astfel de copii mici. Dar efectele pe termen lung ale acestor kilograme în exces pot fi și mai grave. După cum știe oricine a avut probleme cu greutatea pe termen lung, acesta exercită o presiune suplimentară asupra oaselor și articulațiilor - ceea ce poate duce la artrită, probleme cu spatele inferior, leziuni articulare, leziuni la genunchi și multe altele.

Dacă ai sportivi adolescenți în familia ta, vezi acest tip de presiune pentru a rămâne competitiv? Cum se descurcă familia ta? Dacă ești un fost atlet de liceu, ai experimentat tu însăși acest tip de presiune?


Retete Tailgating Finger Food De către echipa NFL

Fanii sportului, bucurați-vă! Am creat o listă cu cele mai bune rețete alimentare cu hayon cu alimente tradiționale pentru fotbal pentru toate cele 32 de echipe din NFL! De la aripi de bivol pentru Buffalo Bills până la rulouri de crab pentru Seattle Seahawks, fiecare dintre aceste mâncăruri cu degetele super-faimoase ar fi grozav la următoarea petrecere de fotbal!


Doriți să adăugați această infografie la pagina dvs.? Copiați și lipiți acest cod de încorporare:

& lta href = "https://www.titlemax.com/discovery-center/home-and-family/tailgate-finger-foods/" & ltg data-gr-id = "43" & gtimg & lt / g & gt src = "http: / /i.imgur.com/wrVrj6V.jpg "title =" 32 Rețete pentru fiecare echipă NFL - TitleMax.com- Infografie "& gt & lt / a & gt & ltbr & gt & lta href =" http://www.titlemax.com "title =" TitleMax.com „& gtBy TitleMax.com & lt / a & gt [/ prism]

Tailgating-ul este un fenomen fascinant al micilor petreceri și adunări înainte de un joc de fotbal, de obicei în jurul spătarelor deschise ale camioanelor. Practica este atât de interesantă încât a atras atenția antropologilor. De-a lungul anilor, fanii fiecărei echipe au creat o microcultură și aproape întotdeauna se concentrează pe alimente. Este adevărat că fiecare dintre cele 32 de echipe primare din NFL are o moștenire culinară unică și este atât de important încât, uneori, afectează chiar decizia unui jucător de a se alătura unei echipe sau nu.

Rețete regionale vs. Preferințe naționale

Cele mai bune rețete ale hayonului implică de obicei bucătăria locală, cum ar fi chowder pentru Patriots și sandvișurile de porc pentru Colts, cu toate acestea, unele comunități au contribuit la răspândirea mofturilor culinare întregi în întreaga țară, cum ar fi celebrul pui de bere. Aceste rețete de fotbal sunt adesea transmise din generație în generație. Unii au cea mai bună baie, unii au cel mai bun desert, unii sunt specializați în chili, iar alții sunt experți la un grătar. Dar, nu ar trebui să subestimăm cât de serioși sunt cei care fac grătar în toată țara. Indiferent de locul în care vă aflați și la aproape fiecare stadion de fotbal, veți vedea mâncăruri care implică prepararea lentă la grătar.

Finger Food vs. Mese dezordonate

Dincolo de „BBQ”, mâncarea tradițională de fotbal poate include orice, de la covrigi la hot dog. Multe idei fac mâncare excelentă pentru petrecerea fotbalului, cum ar fi ravioli prăjiți, care a fost un favorit pentru berbeci înainte de a se muta la Los Angeles, pentru cățeluși și cași de brânză prăjiți, pentru a numi doar câțiva. Dar este de înțeles, unele alimente din hayon devin puțin dezordonate, cum ar fi nachos de chili verde, lechon asado și majoritatea rețetelor de chili din hayon.

Sănătos vs. atac de cord

S-ar putea observa că cele mai multe dintre acestea nu sunt tocmai rețete sănătoase ale hayonului. De obicei, cozile se vor risipi puțin în departamentele de grăsimi și carbohidrați. Din această listă, este cel mai bine să vă bucurați de mâncărurile din hayon comparativ sănătoase din tocană de chili verde din Arizona Cardinals, mâncarea de fructe de mare locale proaspete din Seattle Seahawks, care este un fel de ruladă de homar, dar cu crab Dungeness în loc de 49ers sushiritto sau Încărcătoare de tacos de pește, care vin în multe varietăți. Dar, dacă țineți diete, este mai bine să faceți câteva opțiuni netradiționale pentru oaspeții dvs. care se concentrează pe idei sănătoase ale hayonului.

Ore de gătit vs. Trucuri ușoare

Dacă sunteți în căutarea unor idei ușoare de alimente pentru hayon, rețineți că unele rețete de pe această listă necesită mult mai multă forță de muncă decât altele. De exemplu, covrigii de casă (de care se bucură New York Giants) pot dura câteva ore, așa cum ar fi capetele arse tradiționale din Kansas City. Pe de altă parte, nu devine mult mai ușor decât scufundarea crabului. Unele dintre aceste rețete ușoare de mâncare pentru degete durează doar câteva minute pentru a fi făcute, dar mulți ani pentru a fi perfecționate, cum ar fi aripile de bivol și preferatul puiului prăjit al Tennessee Titans.

Ce idei de Tailgating vor câștiga?

Cele mai bune rețete de căutare sunt cele potrivite pentru regiune, instrumentele pe care le aveți la îndemână și preferințele familiei dvs. Rețetele de fotbal vor varia foarte mult în funcție de faptul dacă aveți sau nu un grătar în spatele camionului, preferați un cuptor lent sau doriți doar niște gustări față de un meniu complet pentru întreaga petrecere. Sperăm că aceste idei de mâncare pentru fotbal vă vor ajuta să veniți cu cel mai bun obiect care îi va face pe fanii echipei dvs. să-și lingă cotletele și să picure sos pe tricouri!

S-ar putea sa-ti placa si.

Avioane, trenuri și automobile

Transportul a modelat societatea noastră în cel mai larg spectru posibil, de la ambele scopuri practice, ca instrument de supraviețuire, până la estetică, ca expresie personală și stil și o valoare milenară de istorie și știință de la Orient Express care oferă transport în 1883 până la Bullet japonez tren astăzi care parcurge 200 MPH, vehiculele sunt esențiale pentru existența noastră și în același timp senzaționalizate în film, așa cum este descris în filmele James Bond și vehiculele neobișnuite ale jocurilor video. Puține lucruri pe care le deținem sunt la fel de importante ca vehiculele pe care le deținem sau pe care le visăm să le deținem într-o zi.


10 pelerinaje sportive pe care fiecare tip ar trebui să le facă o dată în viața sa

Acest articol este din Thrillist Nation

Indiferent cât de aproape vă aduce televizorul la acțiune pe teren, există anumite lucruri pe care camerele și microfoanele le pot surprinde și vuietul asurzitor al motoarelor, frigul acerb sau emoția palpabilă a fanilor furioși care sărbătoresc un scor. Uneori trebuie doar să fii acolo în persoană. Dar ce evenimente merită să planifici un pelerinaj?

De la rivalități istorice și jocuri pline de tradiție, la stadioane iconice și petreceri nebunești ale fanilor, fiecare tip ar trebui să facă aceste 10 excursii sportive clasice înainte de a muri.

De ce este minunat: Amplasat între Kentucky Derby și Belmont Stakes, Preakness este fiul vitreg cu cap roșu al Triple Crown & # 8212 presupunând că vitregul cu cap roșu este partenerul familiei. În fiecare an, peste 100.000 de oameni invadează terenul și se beau într-o stupoare în timp ce se leagă de trupe live și (poate chiar) urmăresc o cursă de cai.

Ușurința de a înscrie bilete: Deloc greu și # 8212 tocmai a lovit site-ul oficial Preakness și # 8217

Poziționați-vă: Petrecerea principală coboară în câmpul menționat mai sus și # 8220 în câmp și # 8221, sau în mijlocul pistei. O lume departe de casa clubului și de evenimentele elegante ale lui 8217, nu-ți lipsește „Run of the Urinals & rdquo”, în timpul căruia fanii aleargă de-a lungul vârfurilor port-a-potties în timp ce oamenii le aruncă lucruri. Nu, nu inventăm acest lucru.

Trebuie să încercați alimente / băuturi semnate: Ce zici de toată berea pe care o poți bea? Acea este o opțiune, dacă vă alăturați Mug Club.

Loc obligatoriu înainte / după: Dacă poți să te ridici în picioare după o zi în teren, mergi în Baltimore după niște crab albastru aburit la căpitanul James Landing de pe malul apei.

9. Australian Open
Complexul Melbourne Park Melbourne, Australia

De ce este minunat: Primul eveniment de Grand Slam al anului, acest turneu de două săptămâni se suprapune cu Ziua Australiei, așa că prezentarea este ca și cum ați fi transportat la 4 iulie Down Under & # 8212 complet cu artificii, grătar și frumuseți bronzate. În ceea ce privește tenisul, ai jucători care concurează pe terenuri de 120 de grade, fani puternici și prietenoși și discursuri de victorie hilar ca acesta.

Ușurința de a înscrie bilete: Anul acesta și Openul # 8217, care tocmai a fost încheiat, este momentul potrivit pentru a obține bilete pentru ianuarie viitoare. Acestea sunt încă disponibile pe scară largă pe Ausopen.com.

Poziționați-vă: Frumusețea vizionării tenisului de Grand Slam în persoană se află în pasul de la sol, care oferă acces la toate terenurile exterioare și vă permite să vă urmăriți jucătorii favoriți de aproape.

Trebuie să încercați alimente / băuturi semnate: Spre deosebire de căpșunile și smântâna faimoase (și prea scumpe) de la Wimbledon și # 8217, Aussie Open nu are un articol semnat. Cu toate acestea, se mândrește cu un bar de vinuri cu vinuri de la Jacob & # 8217s Creek, una dintre podgoriile de top din Australia și rsquos.

Loc obligatoriu înainte / după: Ianuarie în Australia cade chiar la mijlocul verii, deci este cel mai bine să vă răcoriți pe plaja Brighton și St. Kildra sunt două dintre cele mai populare din Melbourne și # 8217.

8. Canadiensul de la Montreal vs. Boston Bruins
Centrul Bell & # 8212 Montreal, Quebec

De ce este minunat: Ambii membri ai & ldquoOriginal Six & rdquo (datând din anii 1920), aceste două echipe s-au întâlnit de mai multe ori (sezoane regulate combinate și playoff-uri) decât oricare alte două din istoria hocheiului și # 8212 în total 889 de jocuri. Unul dintre aceștia s-a încheiat, de fapt, cu poliția din Boston, care a încercat să-l aresteze pe canadianul Maurice Richard după joc în vestiar, pentru că l-a bătut inconștient pe apărătorul lui Bruins, Hal Laycoe.

Ușurința de a înscrie bilete: În timp ce NHL este cu siguranță populară și # 8212, iar hocheiul este cel mai mare sport din Canada și rsquos (deși mai mulți adulți canadieni practică golf) și # 8212 care înscrie un bilet Bruins la Canadiens nu ar trebui să fie prea dur. În momentul publicării, StubHub are sute disponibile pentru următorul meci.

Poziționați-vă: Există un loc prost în Centrul Bell, dar fanii jură pe & # 8220Whites & # 8221 (în secțiunea 300). Vedere excelentă, valoare mai bună și mai multă atmosferă decât scaunele de nivel inferior și # 8220Red și # 8221.

Trebuie să încercați alimente / băuturi semnate: Dacă te afli în Montreal, trebuie să te rostogolești cu & ldquosmoked meat & rdquo. Mergeți la Schwartz Deli pentru cel mai bun sandwich din oraș.

Loc obligatoriu înainte / după: Înainte de a ajunge pe strada St. Catherine pentru niște petreceri post-joc, luați un cocktail la Dominion Square Tavern, un salon din perioada Prohibiției, la aproximativ 8 minute de mers pe jos de Bell Center.

7. Universitatea Duke vs. Universitatea din Carolina de Nord de baschet
Stadionul Cameron Indoor & # 8212 Durham, NC

De ce este minunat: Deschis din 1940, Cameron Indoor Stadium este bijuteria coroanei arenelor clasice de baschet universitar. Rivalitatea dintre state dintre Duke și UNC pune în față două dintre cele mai bune programe de cercuri universitare ale țării, într-un meci aprins care are de obicei implicații ACC / titlu național.

Ușurința de a înscrie bilete: Cu puțin sub 10.000 de locuri în Cameron, nu plănuiești să mergi până la fereastră în ziua jocului. Există un motiv pentru care studenții tabără în & ldquoKrzyzewskiville & rdquo pentru bilete & # 8212 nu sunt ușor de obținut. Așteptați-vă să curățați webul și să plătiți câteva sute de dolari.

Poziționați-vă: Cât mai departe de secțiunea studențească & ldquoCameron Crazies & rdquo courtide possible. Glumeam. Un fel de. Într-adevăr, ce ar putea fi mai bun decât 1.200 de studenți pictați Blue Devil sărind în sus și în jos și spunându-vă cât de mult s-au distrat la cabinetul de avocatură daddy & # 8217s vara trecută?

Trebuie să încercați alimente / băuturi semnate: Alcoolul nu este permis în evenimentele NCAA, deci cel mai puțin pe care îl puteți face este să încercați câteva Cheerwine locale, un sifon cu aromă de cireșe care, conform legendei NC, a fost fabricat de aceeași familie din 1917.

Loc obligatoriu înainte / după: Somn prăjit pe terasa de la Tobacco Road Sports Caf & eacute, o halbă de Hogwash Hickory Smoked Porter la Fullsteam Brewery sau un stogie și una dintre cele 250 de băuturi maro de la Whisky și # 8212 aveți câteva opțiuni solide în Durham.

De ce este minunat: Cel mai renumit eveniment profesionist de golf din lume, Augusta National Golf Club este un teren de golf frumos cu o istorie bogată, datând din 1933. Magnolii. Jacheta verde. Condoleezza Rice. Haide!

Ușurința de a înscrie bilete: Faptul că există o loterie pentru bilete ar trebui să vă spună totul & # 8212 să se aplice acum pentru 2015 la Masters.com.

Poziționați-vă: Amen Corner, o frază inventată Sport ilustrat la sfârșitul anilor # 821750, se referă la părțile sau toate găurile 11, 12 și 13 și este cel mai popular loc pentru a prinde acțiunea.

Trebuie să încercați alimente / băuturi semnate: Meniul de mâncare Augusta National & rsquos este la fel de renumit ca felul de mâncare, iar comanda dvs. preferată: sandvișul cu brânză pimento.

Loc obligatoriu înainte / după: Frog Hollow Tavern în centrul orașului este o joacă puternică sau, dacă doriți să mâncați pește prăjit și creveți fierți picanți afară pe mese de picnic, Rhinehart & # 8217s Oyster Bar oferă & # 8220 dincolo de fructe de mare casual & # 8221 & # 8212 ceea ce înseamnă scoici și # 8217 vor fi servit de un tip în blugi și un tricou.

5. Manchester United vs. Manchester City
Old Trafford & # 8212 Manchester, Anglia

De ce este minunat: Construit în 1910 și cunoscut sub numele de & ldquoTeatre of Dreams & rdquo, Old Trafford este probabil cel mai faimos stadion de fotbal din lume. Și echipa sa de acasă, Manchester United, este una dintre cele mai cunoscute din lume. Când rivalii de la Crosstown, Manchester City, vin la un meci de „ldquoderby & rdquo”, contați pe 75.000 de fani care scandează și pe o luptă aprinsă între ultimii doi campioni din Premier League.

Ușurința de a înscrie bilete: Aceasta este una dificilă, deoarece ambele echipe provin din același oraș. Cel mai bun pariu este să încercați o companie de turism specializată în tururi sportive, cum ar fi World Football Travel sau Thomas Cook Sport.

Poziționați-vă: West Stand, cunoscut și sub numele de Stretford End, este cea mai faimoasă secțiune din Old Trafford și rsquos și unde stau cei mai puternici / mai tari fani ai Man U. Orice ai face, nu poți purta albastru deschis și nu te vei bate până la iad.

Trebuie să încercați alimente / băuturi semnate: Este o tradiție veche de la meciurile de fotbal englezești să mănânci plăcinte cu carne. Pe măsură ce vă bucurați de ambele carne și plăcintă, aceasta ar trebui să fie o tradiție ușor de susținut.

Loc obligatoriu înainte / după: Bishop Blaize, situat la o scurtă plimbare de Old Trafford, este un pub legendar înainte de meci, cel mai bine să ajungi devreme, totuși, ca linie de a intra în & # 8217, de asemenea, legendară.

4. Vasul de fier: Universitatea Auburn vs. Universitatea din Alabama fotbal
Stadionul Jordan-Hare & # 8212 Auburn, AL / Stadionul Bryant-Denny & # 8212 Tuscaloosa, AL

De ce este minunat: Unul dintre cele mai renumite (și intense) jocuri de rivalitate din fotbalul universitar, această bătălie din Alabama și cele mai mari universități din stat și cele de la 8217 au fost una împotriva celeilalte din 1893. # 8217s clasamentul de top, faptul că aceste două echipe au trei campionate naționale (și patru prezențe) între ele, din 2009 ar trebui.

Ușurința de a înscrie bilete: Cu peste 100.000 de Alabamani prezenți, biletele vor fi o provocare, deși nu imposibilă. Dacă nu le puteți găsi online, scalperii vor căuta cu siguranță să descarce pe sol.

Poziționați-vă: Până în 1998, jocul a avut loc în mod tradițional la Legion Field din Birmingham. Totuși, din & # 821799, acesta alternează între stadioanele școlii. Nu fi prea ales în privința locurilor tale și nu intră. Este nuci acolo.

Trebuie să încercați alimente / băuturi semnate: Simțiți-vă liber să gustați cu prețul clasic al hayonului, dar economisiți-vă pofta de mâncare pentru grătar. În Tuscaloosa, faceți o linie de reper pentru Dreamland. La Auburn, v-ați îndreptat către BBQ House cu preț sau 8217 pe Q House și 8221 pe scurt.

Loc obligatoriu înainte / după: La Auburn, War Eagle Supper Club este mișcarea ta, iar în Tuscaloosa verifică Houndstooth Sports Bar, care SI numit Barul Sportiv Nr. 1 al Colegiului.

De ce este minunat: Facând parte din Triple Crown of Motorsports neoficial, Indy 500 & # 8217s este considerat unul dintre cele mai prestigioase evenimente de curse din lume. Cursa se numește „Cel mai mare spectacol în curse”, iar participarea atinge în mod regulat 300.000. Da, 300.000 de fani de cursă revoltați. Este nebun.

Ușurința de a înscrie bilete: Cu 300.000 de bilete disponibile, nu ar trebui să aveți probleme.

Poziționați-vă: În timp ce Indy & # 8217 este unul dintre puținele autostrăzi unde puteți sta interior pista, cu cât scaunele sunt mai mari (în rândurile cu două litere), cu atât priveliștile sunt mai bune. Fanii de multă vreme recomandă dreapta din față pentru activitățile pre / post-cursă și fie E-Stand (primul viraj), fie NW Vista (al 4-lea viraj) pentru primii.

Trebuie să încercați alimente / băuturi semnate: Planificați să mâncați o parte echitabilă de câini, burgeri, grătar și cârnați și localnicii # 8212 din Indy știu cum să lucreze grătarul. Acestea fiind spuse, țineți ochii deschiși atât pentru picioarele gigantice de curcan la grătar, cât și pentru Indiana & # 8217s sammie oficial & # 8212 un filet de porc prăjit / prăjit pe un coc cu ceapă, murat și muștar.

Loc obligatoriu înainte / după: Slipper Noodle Inn este cel mai vechi bar din Indiana și # 8217 și una dintre cele mai bune articulații de blues din țară. Dacă urechile dvs. nu mai sună din cursă, ar trebui să fie în curând, cu două trupe care joacă toată noaptea.

2. Chicago Cubs vs. St. Louis Cardinals
Wrigley Field & # 8212 Chicago, IL

De ce este minunat: Indiferent de ceea ce credeți despre noua mascotă Cub & # 8217s, Clark sau baseball & # 8217s cad din grație ca sport preferat de țară și # 8217, puține evenimente încapsulează & # 8220America & # 8217s distracție & # 8221 ca un joc de zi la Wrigley Field. Cel de-al doilea cel mai vechi stadion din ligă și # 8217, pereții acoperiți de iederă Wrigley și # 8217 sunt printre cele mai emblematice repere din baseball. Iar rivalitatea Cubs / St. Louis Cardinals este una dintre cele mai vechi de jocuri, care se întinde pe 2.000 de jocuri din 1885.

Ușurința de a înscrie bilete: Întrucât Cubbies nu l-a aprins exact în ultimii ani, biletele nu sunt greu de găsit.

Poziționați-vă: În timp ce nu este un loc rău în casă, mergeți la școala veche și dați-vă înapoi în gradină. Te vei bucura că ai făcut-o.

Trebuie să încercați alimente / băuturi semnate: Un hot dog încărcat în stil Chicago de la un vânzător de parcuri este mișcarea ta clasică. Spălați-l cu niște spume Goose Island sau Old Style.

Loc obligatoriu înainte / după: Oft denumită cea mai mare grădină de bere din & # 8220world și # 8221, Wrigleyville și # 8217 sunt pline de baruri și restaurante, iar Clark Street și # 8217 este principala dvs. atracție. Cubby Bear și Murphy & rsquos Bleachers sunt standby-uri solide în apropierea stadionului, dar dacă sunteți în căutarea unui loc mai clasic, faceți drumul scurt către Sheffields.

1. Green Bay Packers vs. Chicago Bears
Lambeau Field & # 8212 Green Bay, WI

De ce este minunat: Nu există stadion de fotbal mai iconic în istoria sportului decât Lambeau Field și casa # 8212 Bowl & rdquo și legenda antrenorului Vince Lombardi, singurul stadion merită pelerinajul. Dar adăugați la cei 80.000 de țipete & ldquoCheeseheads & rdquo & # 8212 care se înfurie în mod special atunci când rivalii lor de divizie amară vin în oraș & # 8212 și tu și # 8217 ai obținut jocul indispensabil din viața ta. Rivalitatea Packers-Bears datează din 1921 și numără aproape 200 de jocuri.

Ușurința de a înscrie bilete: Biletele NFL nu sunt ieftine, iar meciul Packers-Bears este întotdeauna cel mai mare joc acasă al anului. Acestea fiind spuse, Packers.com ar trebui să aibă bilete disponibile atunci când programul va fi anunțat în primăvară.

Poziționați-vă: Lambeau Leap este la fel de renumit ca orice sărbătoare de touchdown pe teren, așa că, cu cât te poți apropia de peretele zonei de capăt a Packers-ului, cu atât este mai bună povestea pe care vei putea să-i spui nepoților tăi.

Trebuie să încercați alimente / băuturi semnate: Brats, desigur. Pregătește-te să scapi de câteva în timpul hayonului pre / post-joc.

Loc obligatoriu înainte / după: Dacă doriți să rămâneți în jurul stadionului, să ascultați câteva melodii live și să urmăriți jocurile de la ora 16:00, atingeți zona Tundra Tailgate din parcarea de est. Dacă te-ai îndreptat înapoi în Green Bay, ia-ți o halbă după joc la Stadium View.


Top 10 suplimente pentru jucătorii de fotbal

Fotbalul este un sport exigent la orice nivel. De la liceu până la profesioniști, jucătorii de fotbal caută întotdeauna modalități de a-și duce jocul la nivelul următor. Una dintre cele mai simple, dar cele mai trecute cu vederea, modalități de a face acest lucru este să aveți un plan solid de nutriție și supliment. Suplimentele vă vor asigura să profitați la maximum de antrenamentele dvs. și să efectuați performanțe maxime timp de patru trimestre.

Below are the top 10 supplements I recommend to football players looking for results without wasting money on some of the junk being sold today. If you're looking for the "Super-Mega-Hydro-Power-Bolic-Swole-Gain 9000" that guarantees to turn you into the Hulk, prepare to be disappointed. But if you want proven supplements that provide results with hard work, you've come to the right place.

1. Protein PowderProteins are the Lego blocks of muscles. If you don't consume enough protein, you'll never be able to build the muscle or strength you want. Although plenty of expensive brands of protein are available, plain whey protein concentrate or isolate will do just fine.

Football is a demanding sport at any level. From high school to the pros, football players are always looking for ways to take their game to the next level. One of the easiest, yet most overlooked, ways to do this is to have a solid nutrition and supplement plan. Supplements will ensure you get the most out of your workouts and perform at your peak for four quarters.

Below are the top 10 supplements I recommend to football players looking for results without wasting money on some of the junk being sold today. If you're looking for the "Super-Mega-Hydro-Power-Bolic-Swole-Gain 9000" that guarantees to turn you into the Hulk, prepare to be disappointed. But if you want proven supplements that provide results with hard work, you've come to the right place.

1. Protein Powder
Proteins are the Lego blocks of muscles. If you don't consume enough protein, you'll never be able to build the muscle or strength you want. Although plenty of expensive brands of protein are available, plain whey protein concentrate or isolate will do just fine.

2. Fish Oil
Whether you're just training or in the middle of your season, your body is guaranteed to take a beating. Fish oil not only helps your body deal with injuries, swelling and inflammation, it also lubricates your joints so they get less wear and tear.

3. Green Supplements
I have yet to work with a football player who eats enough vegetables and gets the right amount of vitamins and minerals daily. If you lack these nutrients, you'll have a harder time building muscle and making it through games without tiring or cramping. By adding a green foods supplement to your diet, you can consume a few vegetable servings at a time with a liquid, a powder or a pill.

You may eventually hit a training plateau that you just can't outwork. This is where creatine comes in. It can increase strength and size by stimulating muscle growth however, it should be taken during the off-season, particularly if you seem to be stuck at your current strength and size levels. Some experts are hesitant to recommend creatine to young athletes, so be sure to consult your doctor and trainer before trying it.

5. Branched Chain Amino Acids (BCAAs)
BCAAs are the building blocks of protein. So why take broken-down protein instead of protein itself? During the long process of digestion, protein breaks down into amino acids the body can use. By taking BCAAs during or after your training session, you give your muscles the exact amino acids they need quicker.

6. Caffeine
Everyone needs a boost now and then, and caffeine is Mother Nature's version of a swift kick in the pants. You can take 50 to 200mg in the form of coffee or tea before a workout to make sure you have the energy to train your hardest and get the most out of your time in the weight room.

7. Vitamin D
We all know vitamin D comes from sunlight, but do you know if you're getting enough? If you're like 95 percent of the population, you're not. Vitamin D plays a huge role in helping the body absorb calcium, which keeps your bones strong. It also helps keep your immune system functioning optimally so you can spend more time on the field and less in bed sick. When you're out in the sun during two-a-days, you won't have to worry too much about vitamin D, but if you're holed up indoors during the off-season, you probably need a vitamin D supplement.

8. Coconut Oil
If you're spending all day in class, it's hard to get enough healthy calories to keep up with your training. Adding a tablespoon of coconut oil to meals is a great way to increase calories. Coconut oil is a Medium Chain Triglyceride (MCT), which means it's a healthy fat source that the body can easily break down for energy.

9. Multi-Probiotic
You eat and eat and eat to put on size and get stronger. But what happens if all that food you're consuming doesn't get digested properly? All your time, money and effort to get bigger for football is just going to waste.

A mutli-probiotic can have millions of the microorganisms found in the stomach and intestinal lining. Although it may sound gross, these microorganisms can really help your body break down food and absorb nutrients.

10. Water
Drinking water is probably the simplest thing you can do to stay healthy and strong for football games, practices and off-season workouts. The body is made up of 70 percent water, and your muscles hold most of that. When you get dehydrated, all the strength and power you worked so hard to build won't be available to your body. As a rule of thumb, drink half your bodyweight in ounces each day. So if you're 185 pounds, consume at least 92.5 ounces of water each day.

If you're working hard this off-season but aren't seeing the results you expected, stick a few of these football supplements into your training and nutrition program to help take your game to the next level.


Prince Edward Island Culinary Adventures

Nutrition plays a very important role in maintaining physical strength, increasing endurance and endurance for football players.

Football is a physical sport that requires a combination of speed, agility, and endurance. Diet can affect performance, training level and endure when exercising and competing. Every football player needs to be aware of their personal nutrition goals and have an eating strategy to meet those goals.

Football players need a lot of energy to maintain strength. Carbohydrates are an essential source of energy for their bodies. According to the Mayo Clinic, carbs should account for about 45-65% of their daily calories.

In particular, some sources of carbs are healthier than many other sources. For example, cereal products often contain more fiber, vitamins, and minerals than refined substitutes. Consume whole grain bread, pasta, crackers and cereals with low fat and added sugar. Healthy carbs include sugar-free fruits and vegetables.

Potatoes, pastries and other snacks often contain many calories but few vitamins and minerals. These unhealthy carbs can cause weight gain and many health problems. Meanwhile, overweight football players can quickly tired and weak. Fat-rich foods also take a long time to digest and reduce players’ ability to exercise or play on the field.

Protein is another essential nutrient in football players’ diets. It helps build and repair muscles. About 10-15% of an athlete’s caloric intake should come from protein. Encourage players to consume lean protein sources such as poultry, fish, eggs, low-fat dairy products and nuts. Combining protein and carbs in a main meal or snack can help them get the right balance of nutrients.

Football players also need fat. However, excessive fat, especially saturated types, can lead to increased fat mass, making the body slow and low-performing. But too little fat can affect nutrient absorption and also affect performance. Therefore, the meals of the players need to control the amount of fat needed. It should include 1-2 fat in the form of fatty fish, nuts, nut butter, meat, milk and olive oil.


3. 3-Ingredient Chili Cheese Dip

Chili cheese dip is amazing, and a winner at football parties. Who doesn’t love a good chili cheese dip. This amazing chili cheese dip is so quick and easy to make! The chili cheese dip is like a miniature walking taco! This is a great recipe for last minute football watching parties. To make this recipe you will need one 8-ounce block of cream cheese, a can of chili, and then 1 or 2 cups of shredded cheddar cheese. Begin by spreading the cream cheese on a shallow baking dish. Make sure the cream cheese is spread in an even layer, and that it covers the bottom of the pan. Then spread the can of chili over the layer of cream cheese. After that spread the shredded cheese evenly over the layer of chili. Then pop in the oven at 350 degrees until the cheese is melted. If using the oven is too much of a pain, just pop the dish into the microwave on high for 5 minutes. Then the amazing chili cheese dip is ready to be served! The dip is best served with a corn chip, or Fritos would go wonderfully with the chip dip.


Recenzii ale comunității

What a bunch of well-raised and cultured men the Schwartz brothers are. I came to this book because I followed their college and NFL careers. But through reading and finishing this book, I ended up getting an almost 300-page analysis on what the Schwartz brothers are all about on and off the football field.

I learned some stuff about the Jewish faith (mainly food, with recipes of some of their favorite cultural foods near and at the end of the book), that they played high school football out here What a bunch of well-raised and cultured men the Schwartz brothers are. I came to this book because I followed their college and NFL careers. But through reading and finishing this book, I ended up getting an almost 300-page analysis on what the Schwartz brothers are all about on and off the football field.

I learned some stuff about the Jewish faith (mainly food, with recipes of some of their favorite cultural foods near and at the end of the book), that they played high school football out here in Los Angeles County (Pacific Palisades High School), and that they both have families who command their love and attention.

It was clear in this book that playing football doesn't define the Schwartz brothers. They have other life interests which should make their transition from football to the real world easy as pie.

I wish the Schwartz brothers the best in anything they do. . Mai mult

ARC / review copy provided by NetGalley in exchange for an honest review, thanks again to the publisher

This was the perfect book to prepare myself for the new NFL season!
This is the story of two brothers, Geoff and Mitch Schwartz, who discovered football late in their life, in highschool (most of the pros when in highschool had been playing for many years!!), but had been capable of becoming two professional players in the NFL..
Geoff and Mitch each write in their words stories about football, fa ARC / review copy provided by NetGalley in exchange for an honest review, thanks again to the publisher

This was the perfect book to prepare myself for the new NFL season!
This is the story of two brothers, Geoff and Mitch Schwartz, who discovered football late in their life, in highschool (most of the pros when in highschool had been playing for many years!!), but had been capable of becoming two professional players in the NFL..
Geoff and Mitch each write in their words stories about football, family and faith.. with some food every now and then.

Lettura perfetta per l'inizio della nuova stagione dell'NFL :)
Questa è la biografia di due fratelli, Geoff e Mitch Schwartz, che pur iniziando a giocare a football relativamente tardi (con la squadra del liceo) hanno raggiunto entrambi la lega professionistica. Il "fun fact" è che loro due sono la prima coppia di fratelli ebrei a giocare nella lega dagli anni '20!!
La biografia di questi due ragazzoni è divisa secondo le tappe della loro carriera, dalla squadra del liceo al college, il draft e la carriera professionistica.. Il tutto "condito" con aneddoti della loro famiglia, con un occhio di riguardo per il cibo. . Mai mult

The Schwartz brothers (Geoff and Mitch) seem much different than the average professional athletes. They are humble, unassuming, and firmly based in family and their Jewish faith. All of that comes through in this book. It is full of personal stories of family, success, failure, and injury, and all done in a conversational and endearing style.

Mitch and Geoff each write in their own words the stories about football, family and faith. First one writes, then the other (sometimes it&aposs hard to rememb The Schwartz brothers (Geoff and Mitch) seem much different than the average professional athletes. They are humble, unassuming, and firmly based in family and their Jewish faith. All of that comes through in this book. It is full of personal stories of family, success, failure, and injury, and all done in a conversational and endearing style.

Mitch and Geoff each write in their own words the stories about football, family and faith. First one writes, then the other (sometimes it's hard to remember which brother's writing you are reading) in each chapter. Each's story compliments the other, and the two stories together give an overall vision of that particular point in time.

They each own up to their shortcomings, credit their family and their faith for getting them through difficult times, and give an inside look into an NFL locker room that fans will find enlightening and interesting.

Found this to be engaging, entertaining, thought-provoking, and thoroughly enjoyable. Should appear to any NFL fan, especially those who have played on the offensive line! . Mai mult


Priveste filmarea: 10 TIPURI DE FOTBALISTI PARODY (August 2022).